Спортивный лагерь

Автор: admin от 16-06-2013, 22:13, посмотрело: 2501

0
С 3 по 26 июня на базе ФОК ДЮСШ Осиповичского р-на проходит спортивно-оздоровительный лагерь. 20 воспитанников нашего клуба тренируются 2 раза в день.
Лагерь является подготовительной программой для сборов национальной команды, которые пройдут в Минске в БАТУ с 1 по 12 июля. На сборы поедут трое наших ребят: Петкевич Максим 60 кг (победитель ЧРБ); Довнар Роман 54 кг (победитель ЧРБ) и Чигилейчик Андрей 51 кг (который, не участвовал на отборе из-за возроста, но сейчас ему исполнилось 15 лет и он способен побороться за право попасть в национальную команду РБ для участия в Чемпионате Европы в Португалии).
Лагнрь начинается с завтрака в 9.30, после идет первая тренировка, которая начинается с бега от 20 до 30 минут
Спортивный лагерь

















Затем работа в парах по заданию до 6 раундов
Спортивный лагерь
















Обязательная работа с воображаемым противником - бой с тенью
Спортивный лагерь














Работа на мешках с интенсивным движением, с большим количеством повторений























И наконец-то работа на лапах
Спортивный лагерь
















Работа в парах - борьба, отработка захватов и скруток




















В конце первой тренировки проходит эстафеты или подвижные игры
Спортивный лагерь















В 14.00 обед, после небольшого отдыха начинается вторая тренировка в тренажерном зале 4 раза в неделю
Спортивный лагерь
















Спортивный лагерь
















Спортивный лагерь















Спортивный лагерь
















Один раз в неделю обязательное посещение бассейна
Спортивный лагерь
















Сборы в БАТУ города Минска с 1 по 12 июля
Спортивный лагерь














Спортивный лагерь














У некоторых ребят 5 июля прошли спаринги и лучшие поедут на Чемпионат Европы:
Бой Довнора и Кобко


Наставник сборной Беларуси по таиландскому боксу: Наша цель на чемпионате Европы — привезти как можно больше золота, показать уровень и прославить страну







www.belapan.com/archive/2013/07/05/media_kikboxing/

Категория: Новости Клуба

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 
Тут может быть Ваша реклама. i@pakito.by